Регулируемая скамья

Регулируемая скамья - инвентарь, практически, незаменимый для любого физкультурника, практикующего здоровый образ жизни. Весь широкий спектр тяг, жимов, разводок и пуловеров без наличия в доме такого чудесного устройства превращается лишь в жалкое подобие правильной техники. Невозможные без этого устройства, положительные и отрицательные углы, без которых просто не проработать определенные группы мышц, повседневно доступны – было бы время.

Наряду с суперсложными и многофункциональными тренажерами от мировых производителей, которыми пользуются профессиональные спортсмены, имеют право на жизнь и скамьи попроще. Например, универсальная силовая регулируемая наклонная складная скамья рекорд, которая, кроме жима лежа, дает возможности для развития бедер и бицепсов. Или, тренажер для пресса со спинкой атлант, тоже позволяющий выполнять разноплановые упражнения. У этих устройств, может быть, не такой известный, но не менее качественный производитель. Это тот случай – когда относительно недорого можно купить вполне солидную, качественную вещь. Можно еще более упростить задачу и собрать требуемый тренажер своими руками. Если ясны размеры и задачи, если расписаны схемы тренировок – найти в интернете чертежи скамьи со сменным углом сегодня очень просто. Важно, при этом, чтобы тренажер вышел крепким, прочным, устойчивым и надежным.

Главной функцией любой регулируемой скамьи является жим штанги. Все профессиональные регулируемые тренажеры, имеющие в основе скамью,  разработаны из соображений безопасности и, безусловно, эффективности. Регулируемую скамейку с дополнительными функциями, конечно, отличает универсальность, но основная функция остается прежней. В принципе, необходимость в регулируемых скамьях складывается постепенно. Человек последовательно подходит к тому, что для дальнейшего развития мышц, скажем, груди и спины, ему необходима скамейка с регулируемым углом наклона. Занятия на скамейке, где угол наклона регулируемый, эффективны и без всяких дополнительных приспособлений. Приятно, конечно, когда вместе с основными группами мышц прорабатываются и вспомогательные, но не это ведь главное в скамье. Регулируемое положение плоскости нагрузки является приоритетом при пользовании данной скамьей.

Независимо от того, приобрели ли вы готовый тренажер или собрали его сами – уделите внимание качеству обивки. Лучше всего в этой роли выступает качественный кожзаменитель. Вам нужен цельный материал, который был бы прочным, износостойким и не имел бы никаких неприятных, посторонних запахов.